Ya llega septiembre, comenzamos un nuevo curso en Desmontando a la Pili y con ello se abren de nuevo las clases de Yoga Kundalini.
Kundalini Yoga es una herramienta excelente para alcanzar el equilibrio físico, mental y emocional. El objetivo es desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía que reside en la base de nuestra columna vertebral, llamada Kundalini y conseguir relajarnos tanto física como emocionalmente. Una columna vertebral flexible es garantía de bienestar. Incide en los diferentes sistemas del cuerpo y especialmente en el Sistema Nervioso y el Sistema Endocrino cuyo equilibrio es primordial para el bienestar de la persona.
Es un yoga ideado para sostener la vida diaria de forma más ligera, permitiendo manejar con resolución los conflictos, el estrés y la ausencia de tiempo, así como la vida familiar, personal, laboral y social.
Kundalini Yoga es una disciplina milenaria que utiliza distintos elementos, entre ellos:
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Posturas
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Distintos tipos de respiración
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Ejercicios dinámicos.
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Mantras (vibración de sonidos).
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Técnicas meditativas.
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Relajación.
Yoga Kundalini es cuidado del cuerpo, es cuidado de ti misma/o, es invertir en ti.
Horarios:
Jueves mañana de 9-10.30h
Jueves noche de 20.30-22h
Precio: 1 sesión/semana 35€/mes o 90€/trimestre
