Si estás pensando en hacer yoga pero estás un poco perdidx y no sabes por donde empezar podemos ayudarte un poco, además traemos ofertas con las que podrás hacer yoga desde 25€ al mes.
En nuestras clases hacemos dos tipos de yoga:
Kundalini yoga
El Kundalini es una herramienta excelente para alcanzar el equilibrio físico, mental y emocional. El objetivo es desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía que reside en la base de nuestra columna vertebral, llamada Kundalini y conseguir relajarnos tanto física como emocionalmente. Una columna vertebral flexible es garantía de bienestar. Incide en los diferentes sistemas del cuerpo y especialmente en el Sistema Nervioso y el Sistema Endocrino cuyo equilibrio es primordial para el bienestar de la persona.
Kundalini Yoga es una disciplina milenaria que utiliza distintos elementos como:
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Posturas
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Distintos tipos de respiración
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Ejercicios dinámicos.
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Mantras (vibración de sonidos).
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Técnicas meditativas.
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Relajación.
Hatha Yoga
El Hatha yoga es una práctica milenaria que se desarrolla a través de una secuencia de ejercicios físicos y respiratorios. El propósito es aquietar la mente, es decir, conectar con los espacios de calma y tranquilidad que todas tenemos para llegar a la última fase de la sesión: la meditación.
La práctica continuada de Hatha yoga nos aporta unos beneficios que vamos sintiendo en nuestro día a día: mayor concentración, conciencia del cuerpo y de la respiración, flexibilidad, ayuda en la gestión de la ansiedad y del estrés, en resumen, nos aporta hábitos de autocuidados. La sesión de yoga se convierte en un espacio para nosotras, donde sentir nuestro cuerpo, nuestra respiración y observar los movimientos de la mente, sin juicios ni críticas, aceptándonos y queriéndonos como somos.
Nuestros horarios
Podrás hacer Kundalini Yoga los jueves:
- De 9.15 a 10.45h
- De 20.30 a 22h.
Hatha yoga podrás hacerlo los lunes:
- De 18.30 a 20h.
¡Puedes apuntarte a un solo grupo o si te animas puedes apuntarte a dos y hacer dos clases a la semana!
Nuestros precios y yogui-ofertas
1 clase/semana por 35€/mes
1 clase/semana por 90€/trimestre
2 clases/semana por 60€/mes
2 clases/semana por 150€/trimestre, con esta oferta pagas 50€ al mes, es decir ¡25€ por cada grupo!
¿Quieres apuntarte? Llama al 616029590 / 876164036 o escribe a info@desmontandoalapili.com