Las mujeres vivimos constantemente situaciones violentas y nos sentimos en muchas ocasiones inseguras.

Por eso la autodefensa feminista surgió como una herramienta para fortalecer nuestra autoestima y para reapropiarnos de nosotras mismas.

A veces no es la fuerza lo que vale a la hora de defenderse, sino la confianza en una misma y unas técnicas bien utilizadas.

La autodefensa aporta una serie de conocimientos que aumentan nuestra autonomía al enseñarnos a mover con más libertad gracias a las diferentes dinámicas y ejercicios.

Ganamos seguridad en nosotras mismas. Nos empodera.

Con este taller que os ofrecemos, conoceréis las posibilidades de vuestro cuerpo y trabajaremos la mente para confiar más en nosotras mismas y en nuestros recursos.

Además, la actividad física en sí misma es generadora de salud, renueva, hace circular la sangre y nos otorga mayor equilibrio físico y mental.

¿Te atreves?

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Dirigido a: todas las mujeres

Impartido por: Mónica Cano. Cinturón marrón de Kick-Boxing oriental y árbitra de Kick-Boxing, K1 y Full contact.

6 sesiones de 1 hora y media cada sesión (1 día a la semana). 35€ por persona

Próximos talleres: Estate atenta