Si estás pensando en hacer yoga pero estás un poco perdidx y no sabes por donde empezar podemos ayudarte un poco, además traemos ofertas con las que podrás hacer yoga desde 25€ al mes.

En nuestras clases hacemos dos tipos de yoga:

Kundalini yoga

El Kundalini es una herramienta excelente para alcanzar el equilibrio físico, mental y emocional. El objetivo es desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía que reside en la base de nuestra columna vertebral, llamada Kundalini y conseguir relajarnos tanto física como emocionalmente. Una columna vertebral flexible es garantía de bienestar. Incide en los diferentes sistemas del cuerpo y especialmente en el Sistema Nervioso y el Sistema Endocrino cuyo equilibrio es primordial para el bienestar de la persona.

Kundalini Yoga es una disciplina milenaria que utiliza distintos elementos como:

  • Posturas

  • Distintos tipos de respiración

  • Ejercicios dinámicos.

  • Mantras (vibración de sonidos).

  • Técnicas meditativas.

  • Relajación.

Hatha Yoga

El Hatha yoga es una práctica milenaria que se desarrolla a través de una secuencia de ejercicios físicos y respiratorios. El propósito es aquietar la mente, es decir, conectar con los espacios de calma y tranquilidad que todas tenemos para llegar a  la última fase de la sesión: la meditación.

La práctica continuada de Hatha yoga nos aporta unos beneficios que vamos sintiendo en nuestro día a día: mayor concentración, conciencia del cuerpo y de la respiración, flexibilidad, ayuda en la gestión de la ansiedad y del estrés, en resumen, nos aporta hábitos de autocuidados. La sesión de yoga se convierte en un espacio para nosotras, donde sentir nuestro cuerpo, nuestra respiración y observar los movimientos de la mente, sin juicios ni críticas, aceptándonos y queriéndonos como somos.

 

Nuestros horarios

Podrás hacer Kundalini Yoga los jueves:

  • De 9.15 a 10.45h
  • De 20.30 a 22h.

Hatha yoga podrás hacerlo los lunes:

  • De 18.30 a 20h.

¡Puedes apuntarte a un solo grupo o si te animas puedes apuntarte a dos y hacer dos clases a la semana!

Nuestros precios y yogui-ofertas

1 clase/semana por 35€/mes

1 clase/semana por 90€/trimestre

2 clases/semana por 60€/mes

2 clases/semana por 150€/trimestre, con esta oferta pagas 50€ al mes, es decir ¡25€ por cada grupo!

 

¿Quieres apuntarte? Llama al 616029590 / 876164036 o escribe a info@desmontandoalapili.com